반응형 분류 전체보기112 소거 과정에서 자주 관찰되는 현상들 소거 과정에서 자주 관찰되는 현상들우리가 평소에 익숙하게 반복하는 행동들도, 어느 순간부터 반응이 없으면 점점 줄어드는 걸 경험해본 적 있으신가요? 예를 들어, 자판기를 눌렀는데 아무것도 나오지 않으면 다시는 그 버튼을 누르지 않게 되는 것처럼요. 심리학에서는 이런 과정을 ‘소거(extinction)’라고 부릅니다. 보상이 사라졌을 때 그 행동도 서서히 사라지는 원리죠. 이번 글에서는 소거 현상이 실제로 어떻게 나타나는지, 그 과정에서 어떤 반응들이 자주 관찰되는지를 함께 살펴보려고 해요. 1. 소거란 무엇인가? 2. 소거 폭발: 처음엔 더 심해진다 3. 감정 반응의 증가 4. 자발적 회복 현상 5. 행동의 일반화와 변화 6. 교육 및 훈육에서의 시사점 소거란 무엇인가?소거(extinction)는 행동주.. 2025. 6. 26. 역사에서 배우는 세뇌의 위험성 역사에서 배우는 세뇌의 위험성"세뇌"라는 단어를 들으면 먼 이야기처럼 느껴질 수도 있어요. 그런데 알고 보면 우리 주변에서도 흔히 일어나고 있고, 특히 역사 속에서는 그 위험성이 끔찍할 정도로 드러난 일들이 여러 있죠. 무섭기도 하고, 교훈도 되고. 지금 우리에게 꼭 필요한 이야기라 생각해서 이렇게 정리해봤어요.히틀러 유겐트 등 역사 속 세뇌 사례를 통해 세뇌의 위험성을 파헤칩니다. 지금 우리 사회에서 다시 경계해야 할 교훈을 함께 살펴봅니다.세뇌란 무엇인가? 히틀러 유겐트: 청소년 세뇌의 대표적 사례 다른 역사적 세뇌 사례들 세뇌는 어떻게 작동하는가? 왜 이 역사를 배워야 하는가? 나도 모르게 세뇌될 수 있다세뇌란 무엇인가?세뇌는 쉽게 말해 타인의 의도에 따라 개인의 사고방식, 가치관, 행동 등을 의도.. 2025. 6. 12. 나는 왜 남의 기대에 따라 변할까? 무의식과 거울 자아의 이야기 나는 왜 남의 기대에 따라 변할까? 무의식과 거울 자아의 이야기어느 날, 깨달은 것이 있어요. 대화를 하다 보면, 상대가 날 어떻게 생각하는지에 따라 나 자신이 달라진다는 걸요. 질투 많은 사람으로 보이면 그렇게 굴고, 지적인 사람으로 보이면 괜히 전문적이고 논리정연하게 말을 하게 되더라고요. 그게 내 의도도 아니고, 원하지도 않는 건데... 자꾸 그렇게 되니까 마음이 무거워졌어요. 나만 그런가 싶어 괴롭던 날, 문득 이 주제로 써보면 많은 사람이 공감해줄지도 모르겠다는 생각이 들었어요. 혹시 당신도 저와 같은 경우 없으가요?1. 거울 자아란 무엇일까? 2. 왜 우리는 남의 기대에 맞추게 될까? 3. 일상 속 거울 자아의 사례들 4. 자아 상실로 이어지는 과정 5. 진짜 나에게 다시 말을 거는 연습 6.. 2025. 5. 22. 고전적 조건화, 우리가 이미 겪고 있는 8가지 심리 사례 고전적 조건화, 우리가 이미 겪고 있는 8가지 심리 사례며칠 전 친구와 함께 걷다가 지나가는 어떤 아이가 강아지를 보면서 “캔 따는 소리 나면 얘 진짜 달려온다~”라고 말하는 걸 들었어요. 순간, 머릿속에 고전적 조건화라는 단어가 떠오르더라고요. 파블로프의 개 실험으로 유명한 이 이론은 사실 우리가 일상 속에서 수없이 겪고 있는 심리 현상이죠. 무언가를 보거나 듣기만 했는데도 저절로 감정이 반응하는 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 오늘은 그 대표적인 예들을 8가지로 정리해 봤어요. 아마 보시는 내내 “어? 이거 내 얘긴데?” 하실지도 몰라요.1. 파블로프의 개 실험 2. 시험 공포 3. 병원 혐오 4. 치과 공포 5. 연애 감정과 특정 음악 6. 냉장고 소리와 배고픔 7. 애완동물 훈련 8. 군대 호루.. 2025. 5. 8. ‘소거’와 ‘홍수법’, 같은 말일까? 개념부터 적용법까지 정리 ‘소거’와 ‘홍수법’, 같은 말일까? 개념부터 적용법까지 정리언젠가 누군가 이런 말을 하더라고요. “소거랑 홍수법은 같은 거 아니에요?” 그 순간 약간 멈칫했어요. 당연히 다른 개념인데, 헷갈리는 사람들이 있구나 싶었죠. 그래서 오늘은 이 둘의 개념을 정확히 구분하고, 왜 자꾸 헷갈리는지를 짚어보려고 해요. 1. ‘소거’와 ‘홍수법’, 정확한 정의와 차이 2. 사람들이 둘을 혼동하는 이유 3. 작동 원리의 차이점 4. 실생활 적용 예시 비교 5. 상황에 따른 적절한 선택법 6. 소거와 홍수법 구분 체크리스트‘소거’와 ‘홍수법’, 정확한 정의와 차이‘소거(extinction)’는 고전적 조건화에서, 조건자극(CS)이 무조건 자극(US) 없이 반복 제시되어 조건반응(CR)이 점차 약해지거나 사라지는 현상을 .. 2025. 5. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 23 다음 반응형
