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방어기제2

투사를 줄이기 위한 나의 노력 – 그림자를 마주하는 연습 투사를 줄이기 위한 나의 노력 – 그림자를 마주하는 연습어느 날, 유난히 어떤 사람이 너무 불편하게 느껴졌어요. 이유는 잘 모르겠는데, 자꾸 신경 쓰이고 불편하고 거슬리는 거예요. 처음 보는 사람인데 말이에요. 그런데… 그 사람의 행동이 낯설지 않았어요. 그래서 더 싫었던 것 같아요. 위 상황처럼 이상하게 누가 너무 싫을 때, 그 싫어하는 감정 안에 숨어 있는 내 감정이 무엇인지 알고 싶은 분들이 계실 거예요. 그 감정이 무엇인지 그런 상황을 줄이기 위한 방법에는 어떤 것이 있는지 알아보고자 합니다. 투사와 그림자의 차이를 이해하고, 자신을 더 깊이 들여다보는 방법을 알아보세요. 무의식적 감정 투사를 줄이는 심리적 연습을 제안합니다.1. 투사란 무엇인가요? 2. 투사의 뿌리, 내 안의 그림자 3. 투사를.. 2025. 4. 18.
사람들은 왜 다른 사람 흉을 보는가? 사람들은 왜 다른 사람 흉을 보는가?어느 모임에서든 빠지지 않는 주제, ‘누구 이야기’. 누군가의 실수, 외모, 태도, 성격을 놓고 웃고 비난하는 말들. 분명히 별다른 감정 없이 웃자고 하는 말일 수도 있지만, 어떤 말은 들을수록 마음을 찌르죠. 또 불쾌하기도 합니다.정말 궁금하지 않으세요? 사람들은 왜 남의 흉을 볼까요? 오늘은 이 질문에 대해 심리학, 사회적 시선, 자기방어의 관점에서 풀어보려 합니다. 누군가를 흉보는 말 뒤에는, 사실 내 마음이 숨어 있을지도 몰라요.사람들이 남의 흉을 보는 이유를 심리학적으로 분석합니다. 방어기제, 자존감, 집단 심리 등 다양한 관점으로 이해해보세요.1. 사람들은 왜 흉을 볼까? 2. 심리학에서 본 흉보기: 방어기제 3. 자존감과 흉보기의 미묘한 연결 4. 집단 안.. 2024. 2. 1.
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