반응형 감정일기2 융이 말한 그림자란? 나도 몰랐던 내 안의 또 다른 나 융이 말한 그림자란? 나도 몰랐던 내 안의 또 다른 나“나는 왜 저 사람이 싫을까?” 혹은 “내가 이런 행동을 했다고?” 문득문득 낯선 내 모습을 마주한 적 있으신가요? 분석심리학자 칼 융은 이처럼 우리가 의식적으로 받아들이지 못한 낯선 또는 부정하고 싶은 내가 마음속에 숨어 있다고 말했어요. 이번 글에서는 융이 말한 그림자의 개념과, 우리가 일상에서 만날 수 있는 구체적인 그림자의 사례들을 풀어볼게요.융이 말한 '그림자'란 무엇일까요? 무의식 속의 또 다른 나, 그림자의 실제 사례를 통해 자기 이해의 문을 열어보세요.1. 융이 말한 그림자란? 2. 일상에서 마주치는 그림자의 예시 3. 투사로 드러나는 그림자 4. 관계 속 그림자: 가까운 사람일수록 더 날카롭게 5. 그림자 통합, 시작은 어떻게? 6. .. 2025. 4. 9. 감정에 끌려다니지 않고 나를 바로 세우는 법 감정에 끌려다니지 않고 나를 바로 세우는 법누군가의 말 한마디, 갑작스러운 상황, 억울한 감정 앞에서 나 자신이 무너지듯 흔들릴 때가 있어요. 저도 그렇고, 누구나 그럴 수 있죠. 하지만 감정이 커지는 순간마다 그 감정에 이끌려 반응하다 보면, 내가 원치 않는 결과만 남는 경우가 많습니다. 오늘은 그런 순간에도 스스로를 다잡고, 감정에 끌려가지 않으면서 '나를 바로 세우는 방법'에 대해 이야기해 보려 해요. 실제 심리학 원리와 함께 현실적인 방법도 함께 담아볼게요.1. 감정은 통제 대상이 아닌 인식 대상이에요 2. 감정이 올라올 때 ‘멈춤 기술’을 써보세요 3. 감정보다 나의 ‘가치’ 붙잡기 4. 감정 회복 탄력성 키우는 법 5. 흔들리는 나를 중심에 다시 세우는 힘감정은 통제 대상이 아닌 인식 대상이에.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
